Что Вам важно знать об интегративной психотерапии?
«Раны, нанесенные отношениями возможно исцелить только в отношениях»
Р. Эрскин,
— живой классик, основатель направления интегративной психотерапии с фокусом на отношения
Прежде чем читать дальше, спросите себя:
Хорошо ли Вы чувствуете себя в отношениях с людьми?
Комфортно ли Вам наедине с собой?
Комфортно ли Вам в своем теле?
Довольны ли Вы Вашей жизнью и Вашими отношениями?
Одним из направлений психотерапии, в котором практикуют наши психотерапевты в Киеве, является интегративная психотерапия с фокусом на отношения – детище живого классика психотерапии Ричарда Эрскина. Это современное направление глубинной психотерапии, которое позволяет достичь качественных изменений без нарушения защитных структур психики. Работая глубоко и безопасно, мы достигаем потрясающего терапевтического эффекта. Поскольку специалистов ИТАиИП обучает первый и, пока единственный в СНГ Сертифицированный Интегративный Психотерапевт, Предварительный Тренер и Супервизор IIPA— Международной Интегративной Психотерапевтической Ассоциации, у нас работают действительно самые уникальные психотерапевты в Киеве.
Что означает термин «интегративная психотерапия»?
Сама по себе интегративность понимается сегодня по-разному. Прежде всего, мы подразумеваем интеграцию разных частей личности, а именно разных психических процессов, таких как: мышление, поведение, сфера чувств и телесных ощущений. Главной задачей интегративного психотерапевта является безопасное восстановление полноценного контакта клиента с каждой из этих частей, возможность ощущать комфорт в каждой из них. Понятие здоровья в этом подходе приравнивается к полному контакту человека с самим собой, своим потенциалом, своим внутренним ресурсом на сегодня и возможности быть в полном межличностном контакте с окружающими людьми.
Это также интеграция различных теорий и методов, в которых основатель направления Ричард Эрскин является сертифицированным специалистом. Он выборочно объединил в своем направлении сильнейшие концепции следующих школ психотерапии:
- Транзактный анализ (Э. Берн и его последователи). Эрскин является одним из основателей Европейской Ассоциации Транзактного Анализа (ЕАТА) ,за что получил медаль ЕАТА, также он работал с такими мэтрами, как Мери и Боб Гулдинги, Джеки Шифф. Он автор сотен статей и нескольких книг; за что был трижды награждён премиями Э Берна.
- Гештальт-терапия (Эрскин учился ГТ у самих основателей этого подхода — Фрица и Лоры Перлзов);
- Клиент-центрированная психотерапия (Ричард учился этому методу у прямых учеников Карла Роджерса);
- Школа объектных отношений (психоанализ)— это, прежде всего, Кохут и его современники. Р Эрскин —лицензированный психоаналитик.
Помимо этого, имея образование в остеопатии, он бесконечно развивается в работе с телом, чтобы помочь Клиентам с блокированными телесными переживаниями и телесными аспектами жизненного сценария. Наши интегративные психологи в Киеве также обучены этой непростой, но глубокой работе.
Филигранная, выборочная интеграция методов, как неотъемлемая составляющая интегративной психотерапии, позволяет не просто брать доступные нам методы наугад, а объединять разные концепции в одном цельном, эффективном направлении работы. Это даёт нам дорожную карту—лечебный план и понятные ориентиры в нашей работе с Клиентами.
Но далеко не все что принадлежит интегративной психотерапии с фокусом на отношения Р Эрскина привнесено из других направлений, внутри этого подхода работают уникальные методы, подробно о которых можно узнать из книги «За пределами эмпатии»
Ключевые концепции интегративной терапии
Самое главное в интегративной психотерапии Эрскина – это повышенное внимание к отношениям. Это отношения человека с самим собой, отношение Клиентов с Терапевтом, отношения с другими людьми, качество внутреннего и внешнего контакта. О том, что такое контакт в интегративной терапии, Вы узнаете здесь.
Еще одна важная концепция – это потребности в отношениях. Ричард Эрскин говорит о том, что каждый из нас в отношениях с другими людьми нуждается в удовлетворении восьми базовых потребностей.
- Потребность в безопасности: ощущение физической и эмоциональной защищенности в контакте с другим человеком.
- Признание своей значимости внутри отношений: это желание ощущать ценность всех своих внутренних процессов, фантазий и смыслов для другого человека.
- Принятие стабильной, надёжной, устойчивой родительской фигурой: эта потребность в уважении и доверии рядом с другим человеком, потребность опираться на родителей, наставника, учителя, партнёра.
- Потребность в разделении своего опыта с другим человеком: это о том, чтобы другой человек подтверждал и нормализовал нас в наших переживаниях, находя опыт, подобный нашему.
- Самоопределение: в том, чтобы выражать свою уникальность, несхожесть с другим человеком, но при этом быть принятым им целиком и полностью. Даже в самых различных аспектах личности.
- Оказание влияния на другого человека: мы хотим видеть и ощущать, что происходящее внутри нас является значимым и влияет на поведение другого человека рядом с нами.
- Потребность в инициативе с другой стороны: каждому из нас хочется чувствовать, что для другого человека контакт с нами также важен и, он готов проявлять инициативу для того, чтобы установить этот контакт.
- Потребность в том, чтобы выражать любовь: мы говорим о благодарности, выражаем принятие и неравнодушие в сторону людей, которые нам дороги.
Интегративный психотерапевт обучен помнить, чувствовать и давать должное признание этим потребностям в терапевтических отношениях с Клиентом. Для этого существует уникальный набор методов – настроенность, вовлеченность, исследование. Работать в контакте не прячась за сложными аналитическими терминами и давая Клиенту влиять на себя, но при этом оставаться специалистом – это искусство, которому психологи и психотерапевты ИТАиИП учатся годами.
Что дает Интегративная психотерапия Клиентам
Мы громко говорим о том, что ИТАиИП является уникальным психологическим центром Киева. Психотерапевты Института обязательно проходят собственную психотерапию, системно получают супервизии, а главное – проходят длительное обучение работе в методе интегративной психотерапии Р. Эрскина. Но для Клиента, не знакомого со стандартами практики психотерапевта ,все это почти ничего не значит. Ему важен результат.
Поэтому мы отдельным пунктом хотели бы озвучить Ваши выгоды как нашего Клиента:
Комфорт с первого сеанса
Использование широкого арсенала техник настроенности, вовлеченности и исследования позволяет Вам чувствовать себя безопасно и спокойно, свободно говорить или молчать рядом с настроенным на Вас психотерапевтом. Вы не будете чувствовать давления, у Вас не будет повода защищаться. Вы будете двигаться в своем темпе, не теряя эффективности проработки. Это огромная ценность работы с интегративным психологом как в Киеве, так и онлайн. Ведь настроенность не зависит от расстояния.
Уважение к Вашим защитам
Уважение к Вашему опыту, к Вашей готовности говорить о нем – это одна из ключевых концепций Интегративной Психотерапии. Многие направления психотерапии настаивают на необходимости идти «через» защитные механизмы и «подталкивают» Клиента к работе с травмами. Нельзя сказать, что это не работает. Но давление порождает сопротивление, которое значительно продлевает путь к результату. Интегративная психотерапия работает методами, которые позволяют этого избежать
Ощущение контакта
Это очень важная часть психотерапии. Контакт подразумевает ощущение присутствия рядом безопасного, но знающего человека. При таком условии Клиент может чувствовать расслабление и легче соединяться со своим внутренним опытом, меняя его и свои реакции на него сегодня. Не ощущая давления, Вы легче и быстрее приходите к изменениям.
Понимание происходящего на сеансе
Так как большой частью интегративной психотерапии является транзактный анализ и его замечательная структура, Вы получаете на сеансе намного больше, чем просто новый опыт контакта. Вас знакомят с понятными инструментами улучшения качества Вашего общения и осознанности, которые Вы можете использовать уже после первого сеанса.
Уважение к Вашим способам справляться с жизнью
Интегративный психотерапевт не стремиться вписать Ваше поведение в диагноз. Его задача – понять смысл этого поведения в контексте конкретных жизненных обстоятельств и предложить Вам найти альтернативу. Вы будете чувствовать уважение к любому Вашему опыту и получать выбор. Это прекрасно, не правда ли?
Киев предлагает услуги многих хороших психотерапевтов и психологов. И это действительно важно-найти того, с кем Вы будете чувствовать себя способным что-то изменить в своей жизни. Направление, о котором мы говорим, имеет конкретную цель – предложить Вам такого человека и такое пространство, чтобы это было возможно. И тогда результат не заставит себя ждать.
