Що таке інтегративний підхід в психотерапії?
У підході Річарда Ерскіна до інтегративної психотерапії, він пояснює термін «інтегративний» через кілька визначень. Насамперед це стосується процесу інтеграції особистості – коли психотерапевт допомагає клієнту розвинути відчуття себе, яке дозволяє більш ефективно взаємодіяти зі світом і бути в контакті з іншою людиною. Це процес відтворення цілісності.
Також ми говоримо про інтеграцію теорій – поєднання разом афективного, когнітивного, поведінкового, фізіологічного та системних підходів до психотерапії. В Інтегративній психотерапії можуть використовуватися багато підходів. Кожен підхід допомагає пояснити певні аспекти психіки та поведінки і при інтеграції вони підсилюють один одного.
Основні ідеї та принципи інтегративного підходу
Річард Ерскін вибірково об’єднав у своєму напрямку найсильніші концепції наступних шкіл психотерапії: класичний транзакційний аналіз, клієнт-центрована психотерапія, школа об’єктних відносин (психоаналіз), гештальт-терапія, тілесна терапія.
Інтеграція методів дозволяє не просто брати доступні нам методи навчання, а поєднувати різні концепції в одному цілісному, ефективному напрямку роботи. Це дає нам дорожню карту – лікувальний план та зрозумілі орієнтири у нашій роботі з Клієнтами.
А ще в інтегративній психотерапії з фокусом на стосунки Р. Ерскіна працюють унікальні методи – налаштованість, залученість, дослідження. Завдяки цим методам ми можемо працювати в контакті не ховаючись за складними аналітичними термінами і даючи клієнту впливати на себе, але при цьому залишатися фахівцем.
Філософські принципи Інтегративної психотерапії, за Р. Ерскіном:
- Усі люди однаково цінні з народження
- Весь людський досвід організований фізіологічно, афективно та/або
лінгвістично/когнітивно.
- Будь-яка людська поведінка має сенс у певному контексті.
- Внутрішній та зовнішній контакт необхідні для людського функціонування.
- У людей існує внутрішня сила до зростання – physis.
- Всі люди взаємозалежні і потребують стосунків протягом усього життя.
- Люди страждають від порушень у стосунках, а не від психопатології.
- Інтро-суб’єктивний процес психотерапії більш важливий, ніж зміст психотерапії.
Найголовніше в інтегративній психотерапії Р.Ерскіна – це підвищена увага до стосунків. Це стосунки людини із самою собою, стосунки клієнтів із терапевтом, взаємини з іншими людьми, якість внутрішнього та зовнішнього контакту.
«Рани, завдані стосунками можливо зцілити лише у стосунках» – ця фраза Р.Ерскіна дуже гарно відображає філософію методу та цінність терапевтичних стосунків.
Переваги та обмеження інтегративного підходу
Переваги
- Цей підхід використовує стратегії з різних терапевтичних шкіл, таких як гештальт-терапія, психодинамічна терапія, когнітивно-поведінкова терапія та інші, а також має унікальний набір методів – налаштованість, залученість, дослідження.
- Інтегративна психотерапія може бути більш ефективною в роботі з різними типами особистості і різними типами проблем. Гарні результати в цьому методі мають “важкі” клієнти – з різними розладами, межовою структурою особистості.
- Орієнтація на стосунки. Особлива увага приділяється стосункам. Це стосунки людини із самою собою, стосунки клієнтів із терапевтом, стосунки з іншими людьми, якість внутрішнього та зовнішнього контакту.
Обмеження
- Для деяких клієнтів цей метод не підходить, так як потребує певного рівня самосвідомості для рефлексії та дослідження. Тоді варто починати з інших методів роботи.
- Відсутність швидких результатів. Цей метод не підходить для експрес-роботи, коли потрібно швидко вирішити проблему
- Труднощі у побудові стосунків. Для деяких клієнтів може бути складним завданням тривалі стосунки з терапевтом, вони можуть залишатися у дитячій позиції. Це вимагає від психотерапевта особливої підготовки.
Практичне застосування інтегративного підходу
Інтегративний підхід можна застосовувати при роботі з клієнтами з різними запитами. Так як психотерапевт може використовувати багато різних підходів при складанні лікувального плану, то можливості застосування методу розширюються.
Інтегративна психотерапія ефективна при терапії депресії та тривожних розладів. Психотерапевт може комбінувати когнітивно-поведінкові техніки для роботи з негативними думками та гештальт-терапію для опрацювання невирішених емоцій. Використання технік майндфулнес у поєднанні з тілесно-орієнтованою терапією може допомогти клієнту знизити рівень тривоги та покращити емоційний стан. Інтеграція методів психоаналізу та тілесно-орієнтованої терапії допомагає клієнту опрацювати підсвідомі конфлікти та звільнитися від фізичних симптомів, пов’язаних із травмою.
Інтегративний підхід ефективний як в індивідуальній роботі, так і в групі. Клієнти, які працюють з психотерапевтом у цьому підході, кажуть, що цей підхід допомагає досягти гарних результатів.
Інтегративний підхід vs традиційні методи психотерапії
Кожен метод психотерапії цінний і може бути ефективний для клієнта. Так само, як кожен підхід має свої обмеження.
Якщо порівнювати Інтегративний підхід із традиційними методами психотерапії, то ми можемо говорити про кілька важливих моментів.
По-перше, це комплексний підхід. В інтегративній психотерапії ми дивимось на різні аспекти життя клієнта, враховуємо всі чинники, що впливають на психічний стан клієнта. І на основіцього складаємо лікувальний план.
По-друге, це гнучкість. Традиційні методи можуть бути ефективними, але їхній вузький фокус іноді обмежує можливості адаптації терапії до потреб клієнта. Інтегративний підхід дозволяє адаптувати терапію на кожному етапі процесу лікування. Тобто, ми підбираємо ті методи, підходи, які саме для цього клієнта важливі для роботи з думками, емоціями або тілом.
По-третє, ефективність. Завдяки можливості використовувати різні техніки, інтегративна терапія часто виявляється більш ефективною, особливо у складних або тривалих випадках.
І головне – орієнтація на стосунки. Зараз все більше сучасних психотерапевтів говорить про те, що без терапевтичних стосунків психотерапія не буде достатньо ефективною. Тільки тоді, коли встановлений контакт, сформована довіра між спеціалістом та клієнтом, методики та техніки дають бажаний результат.
Інтегративний підхід у психотерапії це сучасний ефективний метод для роботи з різними психологічними проблемами. Завдяки своїй гнучкості, комплексності та орієнтації на індивідуальні потреби клієнта, інтегративна психотерапія дозволяє досягти бажаних результатів.
Звичайно, як і будь-який метод, інтегративний підхід має свої обмеження. І вимагає від психотерапевта теоретичної та практичної підготовки. Якщо ви шукаєте ефективний спосіб вирішення своїх психологічних проблем, інтегративна психотерапія може стати тим підходом, який допоможе вам знайти баланс і гармонію у житті.